Corso per genitori, familiari e tutori

Questo programma di quattro sessioni, della durata di 90 minuti ciascuna, si svolge comodamente da casa vostra e copre ogni aspetto, dalla preparazione al concepimento all'adozione di uno stile di vita sano per tutta la famiglia. Ogni sessione combina teoria, riflessione, strumenti, approcci e attività pratiche per garantire un'applicazione immediata. Richiedete maggiori informazioni.

Programma completo:

Genitori in azione │ Famiglie sane

Un percorso completo, dal periodo preconcezionale ai primi 1.000 giorni, per il benessere di tutta la famiglia.

 Incontro 1: Salute preconcezionale, cura di sé e benessere familiare

Obiettivi:

• Elaborare un piano completo per la salute fisica, emotiva e mentale.
• Comprendere l'influenza delle abitudini e delle dipendenze fin dalla fase preconcezionale.

Include:

• Nutrizione e integrazione alimentare essenziale.
• Gestione dello stress, ansia, depressione e violenza, consapevolezza e tecniche di respirazione.
• Pause attive, tenere un diario e il kit di pronto soccorso emotivo familiare.
• Dipendenze comportamentali, piano di prevenzione e riabilitazione.

Strumenti e attività:

• Test sullo stile di vita + diario emotivo.
• Mini workshop sulla respirazione + meditazione guidata.
• Codice di impegni e pianificazione delle abitudini settimanali.

Incontro 2: I primi 1000 giorni, l'alimentazione e lo sviluppo del bambino

Argomenti della riunione 2

Obiettivi:

• Comprendere lo sviluppo precoce e il suo impatto futuro.
• Le emozioni e il loro ruolo nella qualità della vita.
• Promuovere pratiche di alimentazione corrette, stimolazione e monitoraggio delle tappe di sviluppo.
• Leader in famiglia.

Include:

• Epigenetica, plasticità cerebrale.
• Alimentazione durante la gravidanza, l'allattamento e lo svezzamento.
• Monitoraggio della crescita e dei segni di sviluppo.

Strumenti e attività:

• Cronologia interattiva + lista di controllo degli alimenti.
• Caso di studio + diario di alimentazione ed emozioni.

 Incontro 3: Attaccamento, comunicazione, violenza e dipendenze

Obiettivi:

• Rafforzare i legami familiari attraverso l'attaccamento.
• Individuare e affrontare la violenza, l'abuso di sostanze e le dinamiche di potere.
• Comunicazione assertiva, efficace ed efficiente.

Include:

• Stili di attaccamento + ascolto attivo.
• Violenza fisica, psicologica e di genere.
• Impatto dei consumi sulla genitorialità e sul legame con i figli.

Strumenti e attività:

• Schede di autovalutazione + simulazioni.
• Gioco di ruolo + accordo di convivenza sicura.
• Apri la guida alle domande frequenti + directory di aiuto.

Riunione 4: Ruoli, reti, integrazione e tabella di marcia

Obiettivi:

• Consolidare l'apprendimento e definire gli obiettivi familiari.
• Lavoro di squadra.
• Definire i ruoli genitoriali e i legami con la rete educativa e comunitaria.

Include:

• Genitorialità democratica + funzioni dell'ambiente familiare allargato.
• Reti di supporto virtuali, gruppi di contenimento.

Strumenti e attività:

• Modello di piano d'azione di 1000 giorni.
• Attività "La mia tribù di supporto".
• Impegno di gruppo e rituale di chiusura.
• Consegna dei certificati